美是女人一生的追求，但是仅仅是因为生了个孩子，身材大变，皮肤变差，还被吐槽为“中年油腻女”，那个女人能甘心呢？为了快速瘦身，很多妈妈选择了错误的减肥方式，殊不知，盲目减肥，正在悄悄的伤害着她们的身体。尤其是以下三大错误，很多妈妈在产后减肥时都犯过。
1 疯狂节食
生宝宝消耗了妈妈们太多的能量，若产后没有补充足够的能量，反而疯狂的节食减肥，对身体有害无利啊！
况且，节食减肥还存在许多危害，比如，影响荷尔蒙代谢，导致产后月经混乱；营养素缺乏，导致免疫力下降，影响身体健康；营养素摄取不足，导致肤质变差、变粗糙；体内激素分泌紊乱，容易出现骨质疏松；一旦恢复正常饮食容易反弹等。
2 不吃肉
产后妈妈们开始琢磨着给自己定制瘦身餐，而瘦身餐的定制，一般根据卡路里来计算。在饮食搭配上，许多妈妈都认为蔬菜卡路里低可以多吃，而肉类卡路里高尽量不要吃，其实这是不科学的。
如果误以为减肥就是低卡路里，而摄入过少热量，身体很容易因为能量不足而变得虚弱，甚至影响健康。产后饮食要注意营养搭配，不要完全拒绝肉类，荤素搭配要合理，尽量不要挑食，少吃不易消化的油腻食物。
3 乱吃减肥药
减肥药也是药，不能乱吃，要吃也要在医生的指导下服用，乱吃减肥药，会对身体造成伤害。减肥药一般都有副作用，一些减肥药吃后会恶心呕吐、心跳加速，甚至损伤肝脏、肾脏。另外，很多减肥药都含有泻药成分，长期服用会导致肠胃功能退化，不利于产妇身体的正常代谢。而一旦停药后，又容易重新胖起来。